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[職場(chǎng)保健]十步讓你上班的八小時(shí)變得有意思

是否覺(jué)得一天八小時(shí)的工作時(shí)間枯燥乏味,過(guò)得非常慢?除了永遠(yuǎn)做不完的工作以外,沒(méi)有什么在你的記憶中感到歡愉的了?如果碰上陰郁的天氣,或者像現(xiàn)在這樣燥熱的天氣,一切都顯得更加沮喪。認(rèn)真閱讀下面十步,學(xué)以致用,讓你的...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]10種方法換來(lái)職場(chǎng)好心情

職場(chǎng)有壓力,唯有好心情才能有效地工作,才能將壓力變動(dòng)力。良好的工作心態(tài),有效的時(shí)間控制以及壓力和情緒的管理,都能為好心情帶來(lái)足夠的能量,好心情還能帶來(lái)極大的工作愉悅感,并將快樂(lè)工作進(jìn)行到底!如何擁有職場(chǎng)好心情...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]如何從職場(chǎng)壓力中營(yíng)救自己?

你有沒(méi)有感到快要被逼瘋了,來(lái)自工作的,家庭的的壓力讓你喘不過(guò)氣來(lái),那么在壓力威脅到你的心理健康之前,想想辦法,營(yíng)救自己吧! 1、一次只擔(dān)心一件事情。女人的焦慮往往超過(guò)男人。哈佛大學(xué)的研究人員對(duì)166名已...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]上班族警惕工作中的‘過(guò)勞肥’

人們面對(duì)繁重工作所造成的心理壓力,將影響壓力激素皮質(zhì)醇增加,也容易胖,而且體內(nèi)脂肪容易轉(zhuǎn)移到腹部,造成大肚腩。在不知不覺(jué)中就從小蠻腰變成了水桶腰。 中國(guó)首部《企業(yè)健康管理及公司人心理健康狀況大調(diào)查白皮...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職業(yè)規(guī)劃,走好三步

因此,職業(yè)生涯規(guī)劃的第三步,則是在自己選定的職業(yè)發(fā)展方向上,適時(shí)的根據(jù)自身所處的環(huán)境以及職業(yè)發(fā)展的客觀現(xiàn)實(shí)條件選擇最佳的方式實(shí)現(xiàn)自我的成長(zhǎng)和發(fā)展,知道“事有可為可不為”,在順境中快速成長(zhǎng)發(fā)揮自己,實(shí)現(xiàn)超越,在逆...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]使命感如何與盈利結(jié)合

相比金錢(qián),使命感更能激勵(lì)員工,它號(hào)召員工為共同相信的目標(biāo)一起努力。盈利會(huì)隨努力而來(lái),也是達(dá)成目標(biāo)所必需的資源,但絕不是事業(yè)的終點(diǎn)。然而,如何令社會(huì)使命(Pro-Social Goals)激發(fā)鼓舞斗志的同時(shí),產(chǎn)生可持續(xù)的盈利呢?信...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]男人職業(yè)生涯中必交的8種朋友

隨著生活節(jié)奏的加快,社會(huì)的浮躁和功利,人與人之間有著太多分不清的是非真?zhèn)?,以至于我們?duì)“朋友”的稱(chēng)謂產(chǎn)生了畏懼。那么,真正的朋友究竟是什么樣的,人的一生到底需要什么樣的朋友呢?一位作家湯姆·拉思則認(rèn)為,以下...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)中選擇針對(duì)有效的‘充電’方式讓自己電力持久

現(xiàn)在,越來(lái)越多的上班族,因?yàn)楣ぷ鲏毫?、興趣愛(ài)好等原因選擇在工作之余進(jìn)修、“充電”。有些是因?yàn)楣ぷ髁藥啄?,覺(jué)得進(jìn)入“瓶頸期”,為了獲得更大的發(fā)展;有些是重新進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃,試圖跨入新行業(yè)、新領(lǐng)域,系統(tǒng)擴(kuò)展學(xué)習(xí);也有些是因...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]呼喚職場(chǎng)正能量的四個(gè)小故事

每個(gè)人都在跟隨著時(shí)間慢慢的成長(zhǎng),在成長(zhǎng)的過(guò)程中你會(huì)學(xué)習(xí)到很多,沉淀下屬于自己的故事。每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都可能會(huì)遇到選擇,產(chǎn)生迷茫。在這時(shí)候,要尋找一個(gè)你自己認(rèn)定的方向往前走,不管他的結(jié)果是什么,不官你的選擇...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]企業(yè)上班族要學(xué)會(huì)養(yǎng)成的十個(gè)健康小習(xí)慣

1.保證睡眠 春夏秋冬走健康之路看四季養(yǎng)生網(wǎng)健康飲食 養(yǎng)生問(wèn)題 母嬰保健 養(yǎng)生小常識(shí) 醫(yī)學(xué)研究表明,每個(gè)人最佳睡眠時(shí)間為晚上11點(diǎn)到早上7點(diǎn),每天需要8小時(shí)睡眠時(shí)間。 2.早餐一定得吃 忙碌的職場(chǎng)...[閱讀全文]