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職場人白領要學會中場休息

發(fā)布時間:2015/11/21 1:51:07文章來源:汕頭人才網 strcw.cn瀏覽次數:8456次


      “午間一小時”相當于八小時工作中的一次“中場休息”。不少寫字樓白領并不僅是把它當成吃一頓飯的時間,而是挖掘出其中的潛藏價值。
  走樓梯,放松身心
  長時間用電腦辦公,工作節(jié)奏快,上午的工作量又大,中午時不少白領常感身體疲乏。
  用餐時間,不妨避開擁擠的電梯,走走樓梯,讓心情放松,身體也得到了鍛煉。
  到美容院,享受一小時
  對于許多愛美的白領mm來說,中午一小時去附近做個美容,順便躺一躺,按摩一下,下午可以更加精力充沛地投入工作。午休相約同事去做個指甲護理,邊做邊聊聊生活和工作,也是放松一招。
  mp3,調整情緒
  午間一小時是一天工作的“緩沖期”。午間時間,一些工作效率高的白領們會先整理當日上午的資料,將其分門別類;然后帶著筆和本子,在餐廳里找一個相對安靜的角落,邊進餐邊制定下午的工作計劃,并理清一些工作頭緒,調整工作狀態(tài)。
  飯后,聽聽mp3或在寫字樓的休息廳里看看雜志,也能調整工作中的不良情緒。
  說笑話,優(yōu)化關系
  “午間約會”在寫字樓白領中悄然流行。就常約在附近工作的朋友一起逛商場,或在附近的咖啡廳談心,短短的半小時里,友情悄悄延伸,并不因繁忙的工作而減色。
  “午間一小時”也是和同事優(yōu)化關系的黃金時段。午休與同事、下屬一起講一些幽默故事、談談家常、八卦一下時下的流行時尚和明星動向,也許同事間的關系能變得更加融洽。
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