蘇是一家合資公司的物流部經(jīng)理，她為這家公司已服務(wù)了8個(gè)年頭。與同時(shí)進(jìn)入公司的其他男同事相比，蘇發(fā)現(xiàn)自己晉升的速度太慢了。這讓蘇產(chǎn)生了強(qiáng)烈的挫敗感，并懷疑公司在用人方面存在嚴(yán)重的性別歧視。蘇帶著想要跳槽的念頭走進(jìn)了上海燈塔職業(yè)心理咨詢師事務(wù)所。
職業(yè)顧問(wèn)經(jīng)過(guò)對(duì)蘇的分析發(fā)現(xiàn)；謀殺她職業(yè)生涯的“原兇”并不是性別歧視，而是蘇本人的表達(dá)方式?，F(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看蘇是如何表達(dá)的：
不合適的表達(dá)：
（在開(kāi)會(huì)過(guò)程中）
……………
蘇：“我想說(shuō)幾句?！?
（這時(shí)所有人的目光都一齊轉(zhuǎn)向她，看著蘇，等待著她繼說(shuō)下去）
蘇：“哦，其實(shí)也沒(méi)什么?！?
蘇的這種表現(xiàn)在不知不覺(jué)中給別人傳達(dá)著這樣的信號(hào)：她不夠自信，欠缺一些擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的天賦和勇氣。正是她的這種表達(dá)見(jiàn)解的方式使她的上級(jí)和同事都認(rèn)為她只是一個(gè)愉快的合作者，而從未認(rèn)真考慮一下她還能勝任更高的職位。
要勇敢的表達(dá)自己的見(jiàn)解并不容易，特別是當(dāng)別人都注意你，目光都一齊看著你的時(shí)候，你就要面對(duì)新一輪的焦慮。此時(shí)職業(yè)女性應(yīng)該做的是繼續(xù)說(shuō)下去，而不是怯懦止步。
適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)：
蘇：“對(duì)不起，我……我想說(shuō)幾句。如果我們更多地考慮外地市場(chǎng)的需求不是會(huì)更好一些嗎？”
經(jīng)過(guò)職業(yè)顧問(wèn)的輔導(dǎo)蘇有了很大的進(jìn)步，但她仍然還很緊張，表達(dá)的不夠流暢。這時(shí)如果能邀請(qǐng)其他人談?wù)剬?duì)自己見(jiàn)解的看法，可以使大家的注意力轉(zhuǎn)移到下一位發(fā)言者身上，這樣就可以及時(shí)的緩解自己的焦慮和緊張。
最好的表達(dá)：
蘇：“對(duì)不起，我想說(shuō)幾句。如果我們更多地考慮外地市場(chǎng)的需求不是會(huì)更好一些嗎？”（緊接著說(shuō)）“我想知道大家是怎么看待這個(gè)問(wèn)題的?！?
這樣蘇既表達(dá)了自己的見(jiàn)解，又使自己不至于被焦慮和緊張所包圍。為接下來(lái)的繼續(xù)表達(dá)做好了良好的情緒準(zhǔn)備，一旦討論的氣氛活躍起來(lái)，蘇的焦慮和緊張會(huì)進(jìn)一步的降低。這樣在下面的討論中她將更自信，準(zhǔn)確，輕松的表達(dá)自己的見(jiàn)解。
燈塔職業(yè)心理咨詢師認(rèn)為：很多職業(yè)女性在工作中都經(jīng)常會(huì)遇到這樣的難題：開(kāi)會(huì)時(shí)坐立不安，不斷觀察別人，不知該說(shuō)什么，一直等著發(fā)言的機(jī)會(huì)來(lái)臨。等的時(shí)間越長(zhǎng)，就會(huì)變得越焦慮，這個(gè)過(guò)程不斷升級(jí)，發(fā)言就變得更困難。最后會(huì)議結(jié)束了，機(jī)會(huì)也沒(méi)有了。相反，男同事總是非常踴躍地發(fā)表意見(jiàn)，而事實(shí)卻可能是，他的資料不見(jiàn)得比女性周全，最后的結(jié)果卻往往是，公司采用了男同事的提案。職業(yè)女性總是擔(dān)心被批判，擔(dān)心自己看起來(lái)很愚蠢，擔(dān)心自己的見(jiàn)解很可笑。如果總是這樣以別人的反應(yīng)為出發(fā)點(diǎn)，將永遠(yuǎn)不會(huì)有所進(jìn)展。
也許你在表達(dá)自己見(jiàn)解的同時(shí)，仍然感到強(qiáng)烈的焦慮，心怦怦直跳，臉很燙。此時(shí)要做的是繼續(xù)說(shuō)下去，直到把想說(shuō)的話說(shuō)完。要知道，別人不可能像你自己那樣注意到你自己的緊張。所以真正使職業(yè)女性感到焦慮緊張的是你自己而不是別人。你必須要繼續(xù)說(shuō)下去，每堅(jiān)持一次，你的信心便會(huì)增加一分。
大膽自信的表達(dá)自己的見(jiàn)解，是職業(yè)生涯成功的第一步。（完）
上海燈塔職業(yè)心理咨詢師事務(wù)所是國(guó)內(nèi)第一家主要為女性提供職業(yè)生涯規(guī)劃的專業(yè)機(jī)構(gòu)。事務(wù)所致力于為女性提供全方位的職業(yè)生涯解決方案。我們以女性的人格成長(zhǎng)、個(gè)性完善、生活格調(diào)提高、社會(huì)，家庭和工作關(guān)系，最終獲得職業(yè)生涯的成功為最終服務(wù)導(dǎo)向；全面綜合的考慮成長(zhǎng)經(jīng)歷、教育背景和社會(huì)關(guān)系等各方面因素；不僅解決職業(yè)的表面問(wèn)題，還將更深層次的發(fā)掘問(wèn)題的形成原因，探索解決辦法；把個(gè)人的職業(yè)問(wèn)題放在社會(huì)文化大范圍內(nèi)來(lái)考慮；最終使來(lái)訪者得到全面的成長(zhǎng)。
上海燈塔職業(yè)心理咨詢師事務(wù)所
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