導讀：　　一年又到頭了，跳槽吧，沒有資本;繼續(xù)干吧，沒有新意;人際關系復雜，不會拍馬屁晉升無望……各種原因讓一些白領感覺職場壓力大，想找途徑發(fā)泄。記者調查獲悉，近期學架子鼓、空手道、流行聲樂的白領明顯增加，大部分都稱自己很

　　一年又到頭了，跳槽吧，沒有資本;繼續(xù)干吧，沒有新意;人際關系復雜，不會拍馬屁晉升無望……各種原因讓一些白領感覺職場壓力大，想找途徑發(fā)泄。記者調查獲悉，近期學架子鼓、空手道、流行聲樂的白領明顯增加，大部分都稱自己很郁悶想發(fā)泄。對此，心理學專家認為，這不一定是壞事，白領獲得攻擊性滿足的同時，排泄了負面情緒，既有利于身心健康，又擴大了社交面。本報記者 羅丹妮

　　被搶風頭無緣加薪

　　學架子鼓就為了發(fā)泄

　　盧灣區(qū)某外資公司的白領小夕在這一年實在沒有少忙活。客戶訂單的報價太低，領導不接受，自己又談不下來，小夕發(fā)動情感攻勢，動之以情曉之以理，耐心與對方交涉，最終感動客戶，不僅讓公司順利接下了大單，還讓公司多賺了六七萬元錢(談成的價格比領導報價還高)。原本做行政工作的小夕，就因為這回小試了“牛刀”，而被領導安排了很多其他業(yè)務方面的工作。

　　眼看著年末了，小夕巴望著領導看在她這一年為單位做了許多貢獻的份上，能夠漲工資或年終分紅多一些，沒讓她想到的是，她的這些愿望不可能實現不說，領導自己卻連升了兩級。小夕說，這位領導不僅搶了她的所有風頭，還對上司稱，她是自愿幫忙以表忠誠，不用加薪。 信息源:免費招聘網_www.rcxx.com_淘才招聘網

　　雖然受了不公正待遇，但小夕思量再三，打算忍下這口氣，以后領導再讓她出面“幫忙”，她都不接受。心中的這團火該怎么發(fā)泄呢?小夕想到了學架子鼓。現在個頭嬌小的小夕每周都會去學敲架子鼓，木棒與鼓面接觸發(fā)出的如雷鼓聲，讓她覺得很過癮，心情也舒緩了很多。 年末具有攻擊性的運動興趣班報名人數明顯增加。

　　工作瓶頸期跳槽無資本 信息源:免費人才網_www.rcxx.com_淘才招聘網

　　學空手道發(fā)泄死命叫

　　在徐匯區(qū)工作的周先生最近也總想發(fā)泄，同樣因為工作不開心。周先生做廣告文案策劃工作已有5年時間，底薪7000元/月的薪資在同行中也算高的，可是長期從事這份工作，他感覺沒了靈感，厭煩的同時又看不到今后的出路。“廣告文案專員的工資上海全行業(yè)最高也不過月薪一萬左右。”周先生說，大概再做5年，他的工資也比這高不了多少，付出卻是“如牲口般拼命的代價?！?

　　趁著年輕盡早轉行。周先生從11月底開始，有意向地投了很多簡歷出去，可是大多都“石沉海底”。追其原因，一是沒有營銷經驗，二是英語水平只有大學四級。跳槽無望，周先生很是胸悶，這意味著他還得浪費一年的時間干一份他已經覺得乏味的工作。窩了一肚子氣，周先生說他很想亂叫打人。不能隨意動粗，周先生最終很文明的選擇了學空手道，只因為朋友告訴他，這在大打出手的同時，還可以隨便叫。

　　“好動”白領年末明顯增多

　　記者調查發(fā)現，年末將至，小夕、周先生這樣選擇參加文體活動發(fā)泄的案例并不在少數。上海蘭升文化傳播有限公司負責人施惠杰告訴記者，最近一個月時間里，到他們公司學習流行聲樂、舞蹈、架子鼓等課程的白領人數比平時多了一倍，其中大部分就是為了發(fā)泄解壓。施惠杰說，特別是學習架子鼓與韓舞的白領，他們來的目的就是不想一板一眼的學習某種技能，只想自己控制節(jié)奏，隨意釋放自己的負面情緒，以達到減壓的效果。另外，還有些學流行聲樂的學員也是通過唱歌發(fā)泄情緒。

　　據國際空手道聯盟極真會館中國總本部龔道場客服經理季紅英介紹，近期龔道場每天都接到10多個成人學習空手道的咨詢電話，數量比平日大大增加，報名參加空手道班的女士也比往年增加了許多。季紅英介紹說，這是因為空手道運動期間，需要叫出聲，發(fā)泄情緒的同時又可以鍛煉身體素質，自我保護意識也會隨之增強。

　　獲攻擊性滿足有利身心健康

　　對于此類白領為了發(fā)泄而參加文體活動的現象，上海時空心理咨詢事務所高級精神分析治療師嚴正偉認為，這并不一定是壞事，它含有自我保護的成分，可以不讓自己頹廢，又排泄掉負面情緒，使自己獲得攻擊性的滿足。嚴正偉說，現在職場競爭激烈，白領必然會遇到各種各樣的問題，個性成熟的白領不會抱怨，只會通過轉移注意力的方式，保持自己的身心健康，以度過這段煎熬期，期待工作生活越來越好。

 
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